Treino para Braços -Exercícios de Bíceps e Tríceps

Treino para Braços, projetado por treinadores profissionais de preparo físico, foi criado para ajudar as pessoas do mundo todo a fortalecerem os braços. Oferece treinos para os braços curtos e eficazes para o desenvolvimento dos músculos dos braços.

Com apenas 10 minutos por dia, seus bíceps e tríceps ficarão mais fortes. Sem a necessidade de equipamentos, todos os treinos podem ser executados com seu peso corporal e em casa.

Plano de Treino com Diferentes Níveis

3 níveis de planos de treino lhe ajudam a aumentar os músculos dos braços passo a passo. Não importa se está começando agora ou se já é um praticante experiente, você poderá encontrar treinos apropriados para o seu perfil. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para manter as atividades empolgantes e divertidas.

Rotinas de Treino de 30 Dias

Resultados incríveis serão obtidos mais rápido depois que você definir um objetivo claro. O app Treino para Braços ajuda você a definir os objetivos dos exercícios ao fornecer rotinas de treino sistemáticas e cientificamente comprovadas de 30 dias. A intensidade dos exercícios aumenta de forma gradual, para que fique fácil fazer da malhação um hábito diário.

Seu Personal Trainer em Casa

Contratar um personal trainer é muito caro? Não tem tempo para frequentar uma academia? O app Treino para Braços é o seu personal trainer em casa. Como são baseados no princípio do treinamento em circuito de alta intensidade, os exercícios são tão efetivos quanto os encontrados na academia.

Animações e Guias em Vídeo

Cada exercício vem com animações e demonstrações em vídeo, além de dicas do treinador (TTS) sobre como respirar, como evitar lesões e como executar os exercícios corretamente. É como um personal trainer no seu bolso! Sem a necessidade de equipamentos, para que você possa executar facilmente seu treino em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora.

Dicas diárias

Dicas de alimentação que lhe ensinam como alimentar-se de modo saudável e eficaz, e dicas de saúde que lhe ajudam a criar bons hábitos e manter-se em forma. Você recebe dicas diferentes a cada dia.

Recursos

√ Treinos curtos e eficazes para os braços para homens que maximizam os efeitos

√ Dicas especiais em cada exercício lhe ajudam a realizar o exercício de modo correto para obter resultados melhores

√ Todos os exercícios executados com o peso corporal

√ Treinos para bíceps, tríceps, antebraço etc.

√ Rotinas de aquecimento e alongamento

√ Animações e instruções em vídeo detalhadas para cada exercício

√ Aumento gradual da intensidade do exercício

√ Adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais, homens e mulheres

√ Personalização de seu lembrete de treino

√ Gravação automática da evolução do treino